今天年5月5日
农历四月十三
立夏
青砖伴瓦漆，白马踏新泥，山花蕉叶暮色丛染红巾。屋檐洒雨滴，炊烟袅袅起，蹉跎辗转宛然的你在哪里？
立夏·起源
万物至此皆长大
立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达*经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。
立夏·三候
一候蝼蝈鸣
据说蝼蝈并非蝼蛄，而是一种褐黑色的蛙，此时能听到它们在田间池塘边鸣叫。
二候蚯蚓生
蚯蚓长眠地下，夏天雨水逐渐丰盛，可以看见蚯蚓从泥土中钻出来。
三候王瓜生
春生夏长，夏日一来，万物开始疯长，王瓜（土瓜）的蔓藤开始快速攀爬生长。
立夏·习俗
秤人
称人，立夏还有秤人的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。
挂蛋
俗话说“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”。疰夏是夏日常见的症状，患者多腹胀厌食，乏力消瘦，小孩子尤易疰夏。立夏这日，人们煮好鸡蛋，有的地方还特地用红茶或核桃壳煮蛋，称“立夏蛋”，
尝新
在后世，立夏还有尝新等节日活动。如苏州有“立夏见三新”之谚，三新为樱桃、青梅、麦子，用以祭祖。
立夏·生活
立夏之际，天干物燥，风多雨少，夏季人们容易烦躁不安，产生焦虑的情绪。这里有养生秘诀，注意查看哦~
清淡饮食
饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，多吃蔬果、粗粮。多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。
避免贪凉
长时间对着电扇或者空调吹，会使寒凉直入身体，使人头昏脑涨，精神困倦，或者受凉感冒，过度吃冷饮也会造成饮食不振，腹痛等症状。所以，一定要适度。不可无，但也不可贪。
合理运动
适当出汗可以降低体温并且排*，每天清晨或者傍晚是运动的最佳时间，散步，慢跑，太极等有氧运动都比较适宜，同学们要记得运动后记及时补充水分哦。
立夏一至，夏天便是真正的到来了。生命毫无顾忌的绽放，青春肆无忌惮的张扬。
在若干年后，回首今昔依旧可以记起在这如火的夏季，有我们如火的青春！
责任编辑：宋福旭
责任审核：李佳润
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇